Le Programme du MamaSutraClub: le programme pour les mamans qui veulent une sexaulité épanouie et libérée des injonctions, malgré la charge mentale et la fatigue.
Une nouvelle promo chaque mois, pour un départ chaque premier lundi du mois suivant.
Le MamaSutraclub est un espace de confiance. En rejoignant l'aventure, tu confirmes avoir lu et accepté les CGV.
Le programme qui aide les mamans à (re)trouver une sexualité qui leur ressemble
Dans les prochaines lignes, tu trouveras toutes les infos sur les objectifs du MamaSutraClub et sur ses modalités.
Le but : t'aider à voir clairement si ce programme correspond à tes attentes et à tes envies.
Entre les enfants, le travail, la maison, la fatigue et la charge mentale… la sexualité est souvent reléguée au dernier plan.
Beaucoup de femmes se disent : “Je n’ai plus de désir, c’est moi le problème.”
En réalité, ce n’est pas nous qui sommes défaillantes, ce sont les conditions dans lesquelles nous évoluons qui étouffent notre envie.
Le MamaSutraClub est fait pour t’aider à reconnecter avec ton corps, ton plaisir et ton désir, sans pression, sans injonction (que du fun et de l'empouvoirement!)
Te redonner les clés de TA sexualité (pas celle qu’on attend de toi).
Identifier ce qui freine ton désir (fatigue, croyances, charge mentale, habitudes…).
Découvrir ce qui l’active, l’entretient et le nourrit.
T’offrir des outils concrets pour intégrer plus de plaisir dans ton quotidien.
Repartir plus confiante, plus légère et plus alignée dans ta vie de femme et de maman.
Un accompagnement en ligne sur 3 mois (12 semaines), pensé pour s’intégrer dans ton quotidien :
Des vidéos courtes (entre 5 et 15 min) : pédagogiques, claires, faciles à regarder. On est maman, on veut de l'efficace et du pragmatique!
Des exercices pratiques : d’écriture, sensoriels, routines corporelles, communication... Aussi fun que puissants!
Un workbook à garder précieusement, pour poser tes réflexions et ancrer tes avancées. Et y revenir dès que nécessaire.
Des bonus chaque mois: des vidéos pour dire stop aux idées reçues sur la sexualité!
3h coaching individuel avec moi: un espace bienveillant et confidentiel (en présentiel ou en visio), où tu pourras avancer sur ce qui compte vraiment pour toi, à ton rythme, tout en profitant de mon expertise de sexothérapeute.
Tu es maman, ta vie tourne à mille à l’heure et ta sexualité est souvent la dernière roue du carrosse.
Tu aimerais retrouver du désir (ou simplement comprendre pourquoi il n’est pas là).
Tu veux mieux connaître ton corps, ses besoins, ses rythmes et ses envies.
Tu veux faire de la place au plaisir sans injonction ni culpabilité, à ton rythme.
Tu cherches des outils concrets (exercices, routines, mantras, carnets pratiques) pour améliorer ta vie intime au quotidien.
Tu as envie d’arrêter de subir la charge mentale sexuelle (le fameux “je devrais avoir envie” ou “c’est moi le problème”).
Tu veux te sentir plus confiante, épanouie et alignée dans ta vie de femme (et pas seulement de maman).
Tu veux retrouver une sexualité qui te ressemble : tendre, fun, sensuelle, joueuse, aventurière… peu importe, tant qu’elle te fait vibrer.
Tu viens ici en espérant te transformer en “chaude lapine” alors que ce n’est pas ton souhait.
On t’a demandé de participer parce que “tu as un problème” alors que toi, tu te sens bien dans ta sexualité (et c’est très bien comme ça 💜). Spoiler alert: si tu ne vois pas de problème, c'est que tu n'as pas de problème!
Tu penses que ta sexualité doit forcément ressembler à un porno ou répondre aux attentes des autres.
Tu veux une baguette magique qui change tout sans rien essayer ni bousculer tes habitudes.
Tu n’as aucune envie de te questionner, de t’écouter ou d’expérimenter.
Tu veux un programme qui parle uniquement de “techniques sexuelles” (ici on parle surtout de toi, ton désir, ton corps, ta charge mentale et tes croyances).
Une meilleure compréhension de ton désir (et de ses mécanismes).
Des outils simples pour réactiver ton plaisir quand tu en as envie.
Moins de culpabilité, moins de “je devrais”, plus de liberté.
Une sexualité plus choisie, plus vivante et plus joyeuse.
Le sentiment d’être une femme à part entière, pas seulement une maman.
Une plus grande confiance et plus de serénité face à ta sexualité.
Conscience que ton désir n’est pas “cassé” mais qu’il peut évoluer, se transformer et revenir.
Plus de plaisir, de légèreté et de curiosité dans ta vie de femme.
Inscription au programme
Tu peux t'inscrire dès à présent pour réserver ta place
Si tu souhaites être tenue au courant du lancement des inscriptions, c'est ici que tu dois laisser ton mail.
ATTENTION, à chaque session, le nombre de places est limité à 10 (pour que je puisse vous chouchouter à la hauteur de ce que vous méritez!).
FA-Cul
En moyenne 1h par semaine (vidéo + exercice). Tu peux faire plus si tu veux, ou moins si tu es dans une période chargée. Le programme est conçu pour s’adapter à ton rythme.
Tu accèdes à une plateforme en ligne sécurisée. Chaque semaine, tu débloques une ou plusieurs vidéos, des exercices et ton workbook. Tu peux te connecter depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordi.
Pas de panique : tout reste disponible. Tu peux avancer à ton rythme, rattraper plus tard ou refaire certaines vidéos. On a dit pas de pression, et pas d'injonctions! Le programme est pensé pour pouvoir être suivi en 3 mois, mais tu peux avoir besoin de plus de temps.
Pas forcément. C'est exactement comme tu veux ! Le programme est pour toi. Tu peux choisir de partager certains exercices si tu le souhaites, mais rien n’est obligatoire.
Bien sûr. Ton inscription et les échanges sont 100% confidentiels. Ça se passe entre toi et toi (et un peu moi!).
Justement. Le MSC n’est pas là pour te donner une “solution miracle”, mais pour t’aider à comprendre ton désir, le réactiver en douceur et voir ce qui fonctionne pour toi. J'insiste sur le "en douceur"!
On ne parle pas de “performances sexuelles” et on ne refait pas le Kama Sutra en long en large et en travers. Pas du tout. Dans le programme, on parle de toi, de ton corps, de tes besoins et de ta liberté. Tout est pensé pour être simple, clair et respectueux. Si tu veux apprendre et essayer de nouvelles techniques sexuelles, le blog est là pour ça. ;-)
Le Programme du MamaSutraClub est d’abord pensé pour toi. En reprenant confiance et plaisir, c’est souvent le couple qui en bénéficie naturellement. Mais tu n’as aucune obligation d’impliquer ton/ta partenaire, et les changements se feront à ton rythme. On vise le changement en douceur, pas un raz de marée!
Ce sera ton droit le plus strict, et tu ne seras en aucun cas jugée par qui que ce soit (moi, et surtout, toi!). L’important est que tu sois alignée avec toi-même. Le Programme du MamaSutraClub t’offre l’espace pour tester, explorer et décider ce qui te correspond. Mais tu peux décider que les choses restent telles qu'elles sont actuellement. Et ce sera très bien comme ça.
Oui : tu peux régler en 1 ou en 3 mensualités (sans frais supplémentaire!).
C’est vrai. Mais tu repars avec 3 mois de contenu, des outils que tu gardes à vie, et une transformation qui vaut bien plus que quelques rendez-vous isolés. Et le paiement en 3 fois est là pour alléger la charge. Je comprends très bien qu'il faille l'intégrer dans le budget, c'est pour ça que j'ai choisi un prix juste pour toi et pour moi.